Вся правда об энергетиках

энергетические напитки

Первые энергетические напитки появились в 80х годах. В 2000-2005 они приобрели всемирную популярность. Их употребляли люди всех возвратов, даже дети до 10 лет. Среди молодежи энергетики стали частью моды, их пили по несколько банок в день, что не могло не сказаться негативно на здоровье.
Участились случаи заболеваний нервной и сердечно сосудистой системы. Далеко не сразу общественность обратила свое внимание на состав и воздействие энергетических напитков на человека.

Как выяснилось, бодрость и силы появляются из-за того, что входящие в его состав компоненты стимулируют и разгоняют эндокринную, нервную и сердечно-сосудистую систему. В любом случае, после окончания его действия организм истощен, ему требуется отдых и восстановление. Поэтому, если человек систематически или в большом количестве употребляет энергетические напитки, происходит истощение нервной системы и упадок жизненных сил, чем объясняется возможное последующее наступление депрессии, бессонницы, ослабления иммунитета, а также сбои в работе сердечно-сосудистой системы, невроз и изменения гормонального фона.

Несмотря на разнообразие фирм-производителей, основными компонентами энергетических напитков являются кофеин, таурин, витамины группы В (В2, В5, В6, В12), витамин С и РР, мелатонин, лимонник, матеин, гуарана, в некоторых случаях, L-карнитин.

Кофеин. Во всех энергетических напитках содержится большая дока кофеина, которая выводится в течении 3-4 часов, попутно прихватывая с собой воду из организма и необходимые для него витамины. Поэтому, если в этот промежуток времени вы решили выпить еще какие-либо кофеиносодержащие напитки (чай, кофе), то велика вероятность появления тахикардии и сильных скачков давления.

Витамин В. В большом количестве витамины группы В сильно ускоряют сердцебиение, из-за чего может происходит ускоренный износ сердечной мышцы. Кроме того, переизбыток витаминов В может вызвать слабость и дрожь в коленях.

Таурин. Несмотря на то, что таурин содержится в почках, спинном и головном мозге, глазной сетчатке, сердечной мышце и скелетной мускулатуре, систематический избыток столь неестественным образом добавляемого в рацион таурина опасен для организма. В больших количествах таурин усиливает желчеобразование, повышает кислотность желудочного сока, а это может нанести вред печени, и стать причиной образования язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме всего прочего, к негативным последствиям переизбытка таурина относятся боли в животе, расстройства пищеварения, гастрит, аритмия, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Гуарана. Растение, один из источников кофеина. Помимо гуараны, в качестве источников кофеина выступают также теин и матеин. Из-за того, что в составе одного напитка содержится такое огромное количество кофеина, скрытого под разными наименованиями, даже прочитав состав напитка, не каждый человек способен реально осознать сколько же в действительности кофеина он получит из одной порции – на банке напрямую об этом ни за что не напишут.

Женьшень. Растение – адаптоген, обладает стимулирующими и тонизирующими свойствами. Стимулирует аппетит.

L-карнитин. Витаминоподобное вещество, жиросжигатель, улучшает работу сердца. Использование его в составе энергетического напитка — это вообще отдельная песня, не сочетается он с кофеином, ну никак. Эти два компонента — вещества-антагонисты, которые действуют совершенно противоположным образом. Скорее всего, производители в курсе и добавляют его просто для того, чтобы написать на этикетке, что это такое и для чего он нужен, ни слова не сказав о том, что они добавляют L-карнитин в энергетики только для того, чтобы благодаря красивой записи, увеличить объем продаж этого напитка.

Энергетические напитки не только истощают, но и обезвоживают организм, так как кофеин обладает сильным мочегонным эффектом. Женьшень и большое количество глюкозы повышают артериальное давление, а красители и вкусовые добавки разрушают зубную эмаль, стенки желудка и кишечника.

Пытаясь сохранить объективность, можно сказать, что энергетические напитки могут не навредить, или даже оказаться полезными в определенных состояниях. Так как энергетики – это по своей сути стимуляторы, их употребление может помочь при вялости, гипотонии, сонливости или иных, схожих по симптоматике состояниях. Но, учитывая то, какая атомная смесь несочетаемых друг с другом элементов в них содержится, решение помочь организму подобным способом – так себе идея, гораздо проще и безопаснее будет просто выпить чашку горячего крепкого кофе!

Учитывая то, что вред от употребления энергетических напитков в десятки раз превышает пользу, во многих странах существуют запреты или существенные ограничения на их рекламу и продажу. Очень надеемся, что эта информация поможет вам оценить все риски от употребления энергетиков и покажет, что же в действительности представляют из себя эти напитки.

Все публикации

2 thoughts on “Вся правда об энергетиках

  1. При частом употреблении напитков с кофеином могут быть проблемы с сердцем в будущем. Не злоупотребляйте.

  2. В умеренных дозах кофеин оказывает позитивное действие на человека, обладает антиоксидантной активностью. Но передозировка приводит к повышению артериального давления, учащению числа сердечных сокращений. Тревога, страх – тоже побочные действия. Конечно, такие серьезные симптомы передозировки возникают далеко не всегда. Но головная боль обеспечена каждому перебравшему энергетиков. Поэтому все хорошо в меру.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика Индекс цитирования.
error: Content is protected !!