Хвойно-соляные и солевые ванны

ванная с солью для похудения

Многие люди, следящие за своим здоровьем, не забывают проходить курсы лечебных и расслабляющий водных процедур. Хвойно-соляные и соляные ванны – самые популярные лечебные методы для укрепления здоровья и поддержания красоты нашего тела. Данную процедуру проводят и в салонах, и на дому.
Польза соляных ванн:

  1. Применение лечебной ванны с солью снимает отечность выводя лишнюю жидкость. Соль раздражает кожу, за счет чего происходит ускорение микроциркуляции крови и обменных процессов.
  2. Ванная с солью для похудения. Соляная ванна для потери веса является хорошим дополнением к спортивным нагрузкам и диете. Во-первых, соль способствует выведению лишней жидкости, а при похудении жир начинает расщепляться только после устранения лишней воды. Во-вторых, за счет эффекта соляного раздражителя и улучшения микроциркуляции, ваша кожа не будет обвисать при потере веса, станет упругой и гладкой. В-третьих, раздражающий эффект соли способствует расщеплению подкожного жира – целлюлита. А в комбинации с антицелюлитными массажами и правильным питанием эффект наступит очень быстро.
  3. Проведение лечебной ванны способствует нормализации нервной системы, помогает при бессоннице, снимает стресс и неврозы.
  4. Польза соляных ванн также заключается в очищении организма от шлаков и прочих продуктов распада. Калий, йод, бром и другие полезные составляющие соли проникая в кожу ускоряют метаболизм, способствуют выведению холестерина, очищению клеток от продуктов распада.
  5. Курс лечебных соляных ванн помогают при проблемах с суставами, ускоряют лечение травм опорно-двигательного аппарата, снимают мышечное перенапряжение, а также рекомендуются при ревматизме, радикулите и болях в ногах и спине после работы.

Чтобы получить ожидаемый эффект, процедуры следует проводить с промежутком 1-2 дня около 16-18 раз. Через 6-7 месяцев курс следует повторить. Продолжительность  процедуры — не более 20 мин, вода должна быть теплой, но не больше 37 градусов. Применение лечебной ванны должно проходить спустя час после еды, не позже, чем за 1,5 -2 часа до сна. Минимальное количество соли не должно быть меньше 400 грамм. Обычно на 1 процедуру используется 600-700 грамм. А если главной целью ванн является потеря веса и уменьшение целлюлита, концентрацию соли следует увеличить до 900 грамм. Лучше всего использовать морскую соль в сочетании с хвоей.

Хвойно-соляные ванны за счет содержания в них хвои приносят не только лечебный, но и омолаживающий эффект. Хвоя содержит в себе полезные эфирные масла, целый ряд витаминов В, К, Е, С, РР, фолиевую кислоту, биотин, фитонциды, антиоксиданты, препятствующие старению, каротин, фитогормоны эстрогенов, которые помогут справиться с сухостью и дряблостью кожи. Благодаря обильному содержанию витаминов, ускоряется регенерация кожи, улучшаются обменные процессы и нормализуется синтез коллагена, отвечающего за поддержание молодости тканей.

Чтобы хвойно-соляные ванны оказали хороший эффект от их применения, хвою следует собирать вдали от дороги и общественного транспорта. Кроме того, ее можно собрать заранее – зимой и заморозить. Под воздействием низких температур хвоя сохраняет практически все полезные витамины и минералы. Хвоя, собранная зимой в два раза богаче витаминами в сравнении с хвоей, собранной в летний период.

Для приготовления хвойного раствора вам подойдет хвоя ели, сосны, пихты, можжевельника и других, однако сосна является самой распространенной. На одну процедуру вам понадобится пол кило свежей хвои, если сушеной, то 700 грамм. Возьмите необходимое количество и дайте настояться в 2 л кипятка в течении получаса. Если не было возможности собрать натуральный продукт, можно воспользоваться экстрактом хвои 2 шт в таблетках, 60 гр в брикетах или 100 мл в жидкой консистенции.

Хвойно-соляные ванны кроме плюсов имеют и свои противопоказания. Это онкологические, сердечно-сосудистые и различные хронические заболевания. Поэтому, если у вас нет вышеперечисленных недугов, мы советуем вам попробовать этот приятный оздоровительный и омолаживающий метод.

Читайте также

Ice Cream
Все публикации

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика Индекс цитирования.
error: Content is protected !!