Веганство

вегетарианские рецепты

Добрый день, уважаемые читатели! В наших прошлых статьях мы подробно рассказали вам про вегетарианство, веганство как одну из разновидностей вегетарианства, а также про сыроедение, которое по праву можно считать самой жесткой формой веганства. Употребляя термин «сыроедение» в данной статье, мы имеем ввиду классическую его форму, которая действительно представляет собой диету на сырых овощах. Подробнее о различных видах этого движения вы можете узнать из нашего поста про сыроедение.

В то время как веган накладывает ограничения в еде основываясь на происхождении пищи, тоесть убирает из рациона то, что имеет животную природу, а также пищу, получение торой связано с использованием труда животных (молоко и молочные продукты, яйца, мед), сыроедение предполагает использование в пищу продуктов, не проходивших термическую обработку.

Вегетарианство и сыроедение для определенных людей выступают привычной формой питания, организм этих людей хорошо принимает растительную пищу, и извлекает из нее все необходимые витамины, макро- и микроэлементы и не нуждается в мясной пище, тяжелой пище, богатой животными жирами и канцерогенами. Но не все люди одинаково хорошо воспринимают отказ от мяса и, тем более, веганство. Некоторые, надолго исключив животную пищу из рациона, будут чувствовать слабость, недомогание, что может стать причиной возникновения и развития более серьезных осложнений в дальнейшем. Все это связано с индивидуальными особенностями организма, образом жизни и наличием либо отсутствием вредных привычек. Климат, время года и условия в которых проживает человек, также играют не последнюю роль в данном вопросе.

Для других людей, для которых вегетарианство и сыроедение, а также веганство, являются довольно смутными понятиями, диета на сырых овощах может стать отличным способом избавления от пары лишних кило и выведения шлаков и токсинов. Все, что от вас потребуется – это использовать только сырые овощи без масла, приправ и специй. Диета на сырых овощах рекомендует следующие виды овощей: Огурцы, цуккини, кабачки, баклажаны, редис, морковь, болгарский перец, капуста всех видов, лук репчатый, чеснок, сельдерей, патиссоны, тыква, фасоль стручковая. Кроме того, разрешается употреблять в день не больше трех средних помидоров, а также укроп, кориандр, петрушку, василек, зеленый лук и листья салата.

Диета на сырых овощах примечательна тем, что на протяжении всего времени от начала до ее завершения, вы можете кушать сколько хотите, любое количество и в любое время суток, НО! Вся пища, которую вы едите, должна быть исключительно из данного списка. Никакого сахара, сладких напитков, и алкоголя, за этот промежуток времени употреблять нельзя, равно как и нельзя конфеты и прочий пищевой мусор под предлогом того, что «это ж не еда».
Длительность диеты на сырых овощах составляет 15 суток веганства, по прошествии которых вы увидите, как изменилось ваше тело, как изменился и очистился организм, появилась легкость в теле. Попробуйте, может быть, именно диета на сырых овощах – это как раз ваш путь к стройности, идеальной фигуре и отличному самочувствию!

Ice Cream
Все публикации

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика Индекс цитирования.
error: Content is protected !!