Очищение ЖКТ в домашних условиях

удаление шлаков из организма

Зашлакованный кишечник — одна из часто встречающихся проблем, возникающих при неправильном и несбалансированном питании. А поскольку на учебе и работе люди не всегда успевают следить за своим питанием, мы рекомендуем время от времени делать очищение ЖКТ в домашних условиях.Чем полезно очищение кишечника:

Во-первых, удаление шлаков из организма способствует улучшению состояния кожи. Зашлакованный кишечник – одна из основных проблем высыпаний и воспалений на лице, спине, декольте и тд.
Во-вторых, очищение жкт в домашних условиях повышает защитные функции организма ведь зашлакованный кишечник сильно ослабляет иммунитет, подвергая человека риску развития простуды и других инфекций.
В-третьих, удаление шлаков из организма снижает утомляемость и замедляет старение.
В-четвертых, выведение токсинов и шлаков улучшает работу ЖКТ, снимает запоры, вздутие, уменьшает образование газов, убирает тяжесть и другие дискомфортные ощущения.

Не только улучшить здоровье, но и избежать возможных осложнений вам помогут несколько основных способов очищения ЖКТ в домашних условиях.

  1. Удаление шлаков из организма с использованием овощей.
    Очищение кишечника от шлаков овощами можно проводить разными способами. Свекла очень полезна для кишечника, поэтому для удаления шлаков не поленитесь выжать свежий фреш и выпить перед сном, а из оставшегося жмыха слепить лепешки и принимать их за 30 мин до перекуса.
  2. Очищаем зашлакованный кишечник кашами
    В наши дни очень полезно проводить очищение ЖКТ в домашних условиях с помощью смеси двух видов каш: рисовой и овсяной. Перемешайте в одинаковом количестве два типа зерен и хорошо проварите. Запрещено добавлять масло, сахар и другие приправы, кроме соли, которой также должно быть минимум. Данной кашей рекомендовано питаться несколько дней. Она не только очищает ЖКТ от токсинов и шлаков, но и успокаивает стенки кишечника, избавляя от дискомфортных ощущений.
  3. Выведение шлаков и токсинов отрубями
    Отруби богаты клетчаткой, которая способствует не только насыщению, но и очищению ЖКТ. Попадая в кишечник, она не усваивается, а проходит весь путь пищеварения, проталкивая залежавшуюся пищу и вредные бактерии на выход. Употреблять отруби следует по 30 гр за 20 мин до еды утром, днем и вечером в течение 4 недель.
  4. Травяное очищение желудочно-кишечного тракта
    Нам понадобится настой из ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Залейте приготовленную травяную смесь кипятком и оставьте настояться на полчаса. Применять его нужно натощак утром и вечером. Все компоненты кроме ромашки можно менять при желании.
  5. Удаление шлаков из организма свежими соками
    Фреши обязательно должны состоять из цитрусовых или других кислых фруктов. Кстати, фруктовая кислота в сочетании с применением отрубей дают двойной очищающий эффект.
  6. Яблочное удаление шлаков из ЖКТ
    Всем известно, что яблоки очень богаты клетчаткой, именно поэтому для удаления шлаков врачи рекомендуют есть их в большом количестве. Два в одном – вкусно и полезно.
  7. Медовое очищение
    Самым простым способом очищения медом является метод разбавления меда в холодной воде. На 250 мл понадобится столовая ложка хорошего качественного меда. Выпивайте 3 раза в день за 15 минут до еды. Если у вас повышенная кислотность желудка следует увечить промежуток между едой и напитком, а при пониженной, наоборот, сократить.

Также, если у вас хронический колит, для промывания ЖКТ обязательно смешивайте со стаканом вышеописанного раствора 1.5 литра яблочного сока или в 250 мл раствора разбавьте маленькую ложку яблочного уксуса. Используйте 4 раза в сутки так же за 15 мин. до того, как начнете есть.

Все публикации

One thought on “Очищение ЖКТ в домашних условиях

  1. Очищение кишечника в домашних условиях вполне посильная задача для каждого, кто намерен вести активный, здоровый образ жизни. В большинстве случаев он не забирает много времени и сил, но даёт хорошее начало для полноценной, насыщенной жизни. Заботьтесь о своем организме, и он отблагодарит вас хорошим самочувствием.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика Индекс цитирования.
error: Content is protected !!