Полезные свойства лимона

польза лимона

Лимон относится к семейству цитрусовых. Он обладает очень кислым вкусом и часто используется как дополнительный ингредиент к различным блюдам и напиткам. Из лимона получают лимонную кислоту, эфирное масло, лимонный сок и др.

Мякоть лимона составляет около 60% от его общей массы, а кожура около 40%. Лимон добавляют в чай и различные коктейли. Он придает особый вкус салатам и мясным блюдам.

В лимоне содержится большое количество органических кислот.

В его состав так же входят фитонциды, каротин и пектиновые вещества. Лимон богат витаминами В2, В1, витамином С, витаминоном А, флавоноидами, аскорбиновой кислотой, рутином. Кроме того, в нем содержится эриоцитрин, гесперидин, эридиктиол, галактуроновая кислота. Листья и кожура лимона богаты витамином С. Одна столовая ложна кожуры лимона содержит 15% суточной нормы витамина С, а свежевыжатый лимонный сок – около 35%.

В древности лимон применяли как противоядие от укуса змеи. Ходило поверье, что лимон предохраняет от чумы. Древние врачи использовали его для снятия токсикоза во время беременности.

Лимон признан народным средством для лечения многих заболеваний.

Это заболевания простудного характера, гиповитаминоз, гипертония, нарушения минерального обмена. В профилактических целях его используют при борьбе с ревматизмом, мочекаменной болезнью, подагрой и заболеваниями ЖКТ. Полезные микроэлементы способствуют очищению организма, нормализации кровяного давления, снижению усталости. Свежий лимон полезен для повышения эластичности стенок сосудов и капилляров.

При лечении атеросклероза лимон стараются добавлять во все блюда и напитки.

Лимон признан прекрасным бактерицидным веществом. При лечении простудных заболеваний его рекомендовано добавлять в чай с мятой, подорожником и шалфеем. Благодаря повышенному содержанию витамина С, лимон считается отличным жаропонижающим средством.

Лимонная настойка считается прекрасным средством для лечения от кашля и выведения мокроты из легких. Для ее приготовления необходимо один свежий лимон перемолоть в блендере, в полученную смесь добавить 1 ст. л. пищевого глицерина и 1 ст. л. меда. Хорошо перемешать. Настойку употреблять по одной чайной ложке один-два раза в день. Это намного полезнее и эффективнее даже самых дорогих лекарств от кашля.

Лимонным соком лечат дифтерийные налеты в области горла. Лимоном смазывают пораженные участки, а затем в течение длительного времени рассасывают лимонные дольки. Медленное пережевывание лимона эффективно при борьбе с первыми признаками ангины. Процедура повторяется 4-5 раз в день. Очень важно после процедуры ничего не пить и не есть в течении 45 минут. Единственное противопоказание — чувствительная зубная эмаль. Не забываем, что лимон богат кислотами, и при чрезмерном потреблении он может повредить зубную эмаль, а это очень неприятно и болезненно.

Лимон используют для укрепления иммунитета, особенно в зимний и весенний периоды, когда вероятность заболеть существенно возрастает. Для максимального эффекта лимон смешивают в блендере с курагой, грецким орехом и медом. Получившуюся смесь принимать два раза в день по 1 чайной ложке, хранить в холодильнике.

Поскольку лимон относится к семейству цитрусовых, он является отличным средством при борьбе с гнилостными процессами. Особенно это касается проблем с печенью. Содержащиеся в лимоне пектиновые вещества способствуют очищению организма и выведению солей тяжелых металлов,

Лимон уменьшает головную боль. Для этого понадобится всего лишь лимонная корка. Ее необходимо очистить от белой ткани и приложить к виску. На этом месте образуется покраснение и легкий зуд, благодаря чему головная боль как бы уходит. Лимонные корки, сваренные в сахаре, стимулируют пищеварительные процессы в организме.

Если вас беспокоят судороги на ногах, то и здесь вам поможет лимон. Выдавите лимонный сок и перед сном смазывайте подошвы ног. Подождите, пока сок впитается, не вытирайте. Процедуру повторять каждый день, но не более двух недель подряд. Еще лимонным соком лечат мозоли и натоптыши на ступнях. Для этого привяжите лимонную корку к ноге, и не снимайте пока не пройдет, разве что только на перевязку.

Если вас беспокоят частые кровотечения из носа, попробуйте лимонный раствор. Приготовить его очень просто. Четверть стакана лимонного сока смешать со стаканом холодной воды и втянуть в ноздрю на 10 секунд, зажав при этом нос. Затем повторить то же самое на другую сторону.

Сок лимона с водой активно используется для похудения.

Напоследок добавим, что лимон еще является эффективным средством по уходу за волосами. Обладатели жирных волос могут ополаскивать волосы 1 столовой ложкой лимонного сока, разбавленной в литре воды с добавлением 2 ложек уксуса. Волосы становятся более блестящими и эластичными.

Все публикации

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика Индекс цитирования.
error: Content is protected !!